Kövess minket Facebookon.
Egy átlag ember számára is létezik a komfortzóna fogalma. De mi van azokkal az emberekkel, akik a szorongásos kondícióik miatt sokkal inkább korlátoltak, mint társaik? Nehéz kilépnünk a saját magunk által felállított határaink mögül, azonban nem lehetetlen. Sokan elhiszik, hogy nem képesek erre, de vajon miért van ez így?
olvass tovább
Róka Fanni
Nagyon szeretek sütni, illetve új recepteket kipróbálni, de természetesen akad olyan sütemény is, amit többször kell elkészítenem ahhoz, hogy jól sikerüljön! A banánkenyér például pontosan ilyen; hiszen eddig mindig ragacsos vagy túl folyós lett a végeredmény.
olvass tovább
Varga Emese
Nem sokat gondolkoztam azon, hogy mi lett volna velünk, ha. Valószínűleg semmi, túl hamar tele lett volna a lelkünk harmadfokú égési sérülésekkel. De felesleges ezen agyalni, így is szétrágtam már a szám, ahogy a képeit nézegettem, hogy milyen boldogok vagytok együtt. Vagyis annak tűntök.
olvass tovább
Hári Katalin
Persze értem, hogy a cél a jobb élet, a jobb önmagam megvalósítása. Ez így rendben is van. Isten ments, hogy egy értelmetlen életet éljünk, gubbasztva a saját sötétségünkben. De hát olyan sok minden van, ami olykor elbizonytalanított.
olvass tovább
Szabó Alexandra
A fenti kérdést boncolgatni merész mutatvány, hiszen kulturális, földrajzi, történelmi, szociológiai és sok más egyéb szempontból is számtalan válasz születhet rá. Vannak városok, országok, ahol már a kutyának is alanyi jogon jár a pszichológus, teljesen elfogadott dolog úgy, mint nálunk a fodrász. Mindenkinek meglehet erről a véleménye, de nem mindegy, hogy azzal milyen téren befolyásoljuk azokat, akik még nem döntötték el, hogy igénybe vennék-e egy lélekgyógyász szolgáltatásait.
olvass tovább
Vörös Eszter
Már egy jó ideje tudom, hogy csak az időnket húzom. Nem illünk egymáshoz, talán sosem passzoltunk. „Míg a halál el nem választ..” – fogadtuk, mégis röghöz kötve keresem a kiutat a labirintusból. Egyszercsak kidurrant a lufi, amit eddig is csak az tartott egyben, hogy borzalmasan akartuk. Ha újrakezdhetném, nem akarnám ennyire. Nem szaladnék elszántan a vesztembe, hogy ki ne lógjak a sorból.
olvass továbbMennyit beszélgetnek egymással a párok? Megosztják-e egymással mélyebb problémáikat? Nézetkülönbség esetén hányan jutnak el a sértegetésig? Ezekre a kérdésekre kereste a választ több száz fős online felmérésében dr. Piczkó Katalin pszichiáter. Kiderült, hogy a válaszadók - többségében nők - 36%-a alig kommunikál párjával. Veszekedés esetén a felek negyede a sértegetéstől sem riad vissza. Bár az adatok szerint még bőven van mit tenni a kapcsolatokért, a szakértő úgy látja: egyre többen figyelnek arra, hogy ne söpörjék szőnyeg alá gondjaikat.
olvass továbbLavírozni a magánélet, a munka és a felelőségteljes életmód között, kimerítő feladat. Sokunkat érint ez a fajta lelki teher, aminek számos testi tünete is jelentkezik előbb-utóbb. A kiégést komolyan kell venni, ugyanis ez egy vízválasztó, ahol bizony komoly döntéseket kell hoznunk azzal kapcsolatban, hogy hogyan tovább...
olvass továbbAz élet nem mindig könnyű, ezt senki sem tagadhatja. Folyamatosan érzelmileg megrendítő küzdelmeken és embert próbáló kihívásokon megyünk keresztül. De valahogy mindig megtaláljuk magunkban azt az erőt, ami ahhoz kell, hogy leküzdjük a nehézségeket, és még keményebbek legyünk, mint korábban.
olvass tovább
Szabó Alexandra
Azt veszed észre, hogy a borús, demotivált pillanatokból és napokból átlépsz a kiegyensúlyozottság, elfogadás és nyugalom zónáiba. Nem hergeled magad arra, hogy elégedetlenkedj a hiányosságokon, nem a hibákra fókuszálsz, hanem a meglévő dolgokra, és az elért sikerekre, még ha aprók is. A szabad percekben, amikor kinézel ebédszünetben az irodád ablakán, nem azon tűnődsz, hogy te miért nem vagy ott, ahol lehetnél. Hálát fogsz érezni, hogy ott vagy, éppen a te életedben, a te testedben.
olvass továbbAz önkifejezés azt jelenti, hogy megnyitod a lelkedet, és engeded, hogy mások lássanak téged minden hibáddal és tökéletlenségeddel együtt. Megmutatod az autentikus önmagad, vállalva azt, hogy lesznek, akiknek ez nem fog tetszeni. Természetesen ez azt is jelenti, hogy nem félsz egyszerűen az lenni, aki vagy és ehhez hatalmas bátorság kell.
olvass továbbAz introvertáltak szeretnek egyedül lenni. Szerencsére a mai világ egy olyan hely, ahol az introvertáltságot már nem tekintik negatív magatartásformának. Azonban még mindig nagyon sok felfedeznivaló van az introvertált egyének valódi természetét illetően. Miért fontos nekik az önmagukkal töltött idő? Miért merülnek ki a szociális kapcsolódásoktól?
olvass tovább
Szabó Alexandra
Fent vagyok a társkereső felületeken, egymás számára ismeretleneknek szervezett társasági esteken veszek részt, nyitott vagyok a mindennapokban, a boltban, a buszon, a munkahelyemen. Mégsem érzem azt, hogy akár csak közelében lennék a nagy ő megismerésének.
olvass továbbA Pán Péter szindrómás egyén visszautasítja a felnőtt léttel járó mindenfajta felelősséget és úgy kollektívan az egész felnőtt lét számára elképzelhetetlen. Nem kell azonban messzire mennünk, ugyanis sokan élnek ezzel a kondícióval.
olvass továbbPszichológusok szerint gyakori, hogy a párok az idő múlásával szexuálisan (is) “ráunnak egymásra”, a problémával pedig nehezen képesek megbirkózni.
olvass továbbBarátság extrákkal, dugi-dugók, időtöltés, akárhogyan is nevezzük ezeket a kapcsolatformákat, a közös bennük kivétel nélkül a szex. Alapvetően semmi probléma nincs ezzel a felállással egészen addig, amíg az egyik fél nem gondolja azt, hogy érzelmileg egyoldalú kapcsolatban van benne. Ugyanis fontos fejben tartani, hogy ezek nem igazi párkapcsolatok. De mint mindennek, ennek is vannak jelei. Lássuk melyek nyomatékosítják a dolog árnyaltabb oldalát.
olvass tovább
Szabó Alexandra
Időre volt szükségem az elválásunk után ahhoz, hogy egyáltalán akarjak tudni rólad. Miután eljutottam arra a szintre, hogy megbocsátottam azt, hogy elhagytál, elkezdtek jönni az ilyenkor szokásos gondolatok. Az életem része voltál, emberként továbbra is szeretlek, és jó lenne ezt mind nem felrúgni azért, mert a párkapcsolatunk nem működött. Muszáj belátnom, hogy ez nálunk nem fog megtörténni.
olvass továbbNem szeretünk arra gondolni, hogy az életünk véges, hogy egyszer mindannyian itt hagyjuk majd földi életünket. Pedig egy dolog már a kezdet kezdetén holtbiztos - senki sem élhet örökké. És tudom, hogy ezzel most senkinek nem mondtam újdonságot, de ha már ennyire tudjuk, amit tudnunk kell, akkor mégis miért nem úgy élünk, ahogy szerintünk érdemes lenne élnünk? Miért fontosabb mindig minden, minthogy a szívünk szava szerint cselekedjünk? Miért nem félünk attól, hogy a végén majd bánhatjuk?
olvass tovább
Török Márti
Telnek a szürke mindennapok, úgy érzed, beleszakadsz abba, amit cipelned kell, viszont senki sem érti meg, hogy attól függetlenül, hogy te mindezt önszántadból teszed, néha nehézzé válik, akár egy zsák, tele régi kacatokkal, amiktől képtelen vagy megszabadulni.
olvass továbbA házasságkötés egy komoly döntés, melyben mindkét fél úgy érzi, hogy egy életre szóló kötelék jön létre. Azonban ennek ellenére is a házasságok több, mint fele válással végződik, sajnos. Most azokat a dolgokat néztük meg, melyekre a felek válás során döbbennek rá.
olvass tovább
