Kövess minket Facebookon.
Te is azon kapod magad, hogy görgetsz, de nem is tudod, mit keresel? Hogy lefekvés előtt még „csak egy videót” nézel meg, aztán hajnali egy van? Nem vagy egyedül. A digitális kiégés valódi jelenség és ideje tenni ellene.
olvass továbbA stressz az egyik olyan tényező, amely káros hatással lehet az egészségünkre. Ha hosszú távon jelen van, akkor pusztítást okozhat a mentális és érzelmi egészségünk terén, ami súlyosbítja a fizikális problémákat is. Sok tanulmány megerősített azt, hogy a stressz fokozza a krónikus betegségek, például az Alzheimer-kór, a szívbetegség és a cukorbetegség kockázatát. A depresszió és a szorongás is gyakoribbak a krónikusan stresszes egyéneknél.
olvass tovább
Ernst Barbara
A hét asztrológiai szempontból erősen indít és csendesebbnek tűnik, mint az eddigiek. De mint megszokhattuk, ez sokszor nem azt jelenti, hogy a 3D-ben nem pörögnek a dolgok…
olvass továbbA tavaszi dekorációt sokszor a húsvétival azonosítjuk, pedig könnyedén hangulatossá tehetjük az otthonunkat tojások, nyuszik és kiscsibék nélkül is. Most éppen ehhez hoztunk ötleteket, íme a kedvenceink!
olvass tovább
Virág Klaudia
Nem csoda, hogy manapság annyira népszerű lett az igény a meditációra, hiszen ebben a pörgő világban, egyre nagyobb szükségét érezzük annak, hogy feltöltődjünk, nyugalmat teremtsünk a lelkünkben és az elménkben. Rengeteg barátom, ismerősöm kérdezi, de mégis hogyan kell meditálni?
olvass továbbKutyás programokkal készül március utolsó hétvégéjén a Minaro Hotel Tokaj MGallery, ahol felelős állattartásról szóló előadás, szakértői tanácsok és örökbefogadásra váró négylábúakkal közös Puppy Yoga óra várja a vendégeket. A kutyatulajdonosokra és négylábú társaikra, valamint a kiskedvenc nélkül érkezőkre is gondoltak a programok szervezésekor.
olvass tovább
Fodor Mariann
A babka szerintem az egyik legelegánsabb kalács. Nagyon sok verziót kipróbáltam már, mind tészta, mind töltelék tekintetében, de a tésztában biztosan ez a Yotam Ottolenghi séftől kölcsönzött verzió a nyerő, a töltelékek közül pedig a pisztáciakrém és a sült szilva keveréke számomra verhetetlen. Levesz mindenkit a lábáról, már az illatával is. És várd ki amíg megkóstolják!
olvass tovább
Ernst Barbara
Természetesen ezen a héten is folytatódik a márciusi lassúnak tűnő, mégis nagyon mély, lelki folyamatokra rávilágító tendencia. Ezen a héten is a két tolató belső-gyors bolygóé, a Merkúré és a Vénuszé lesz a főszerep, szépen megmutatkozik a mostani időszakban, hogy hányadán állunk az ügyes-bajos emberi dolgainkkal.
olvass továbbBudapest szívében, a Budai Várnegyed közvetlen közelében található a Riso Ristorante & Terrace, ahol az olasz gasztronómia hagyományai egyedi, modern csavarral kelnek életre. Az étterem könnyed eleganciájával, harmonikus ízvilágával és friss, autentikus alapanyagaival gyorsan kedvencévé vált az igényes gasztrokalandoroknak.
olvass tovább
Virág Klaudia
Az érzelmi érettség az egyik olyan tulajdonságunk, amit életünkben tudatosan fejleszthetünk, amin dolgozhatunk. Az érzelmi érettségünk befolyásolja, hogy kik vagyunk és hogyan kezelünk más embereket. Az érzelmeid megismerése és kiegyensúlyozása a két fő szempont, hogy hatékonyan kezeljük érzelmeinket az emberi kapcsolatainkat. Ez azért is fontos, mert végül is, érző emberi lények vagyunk. Az érzelmi érettség nem korhoz köthető jelenség, egész életünkben fejleszthetjük.
olvass tovább
Áhli Mariann
Egy-egy keményebb edzés után bizony jól tesszük, ha regeneráljuk a szervezetünket és az izmainkat. Sokan élnek azonban abban a tévhitben, hogy ez csak fehérjével és fehérjeporral lehetséges.
olvass továbbAmikor belépünk a Kos időszakába (március 21-től április 20-ig), a természet új lendületet kap, és ez bizony a Kos személyiségek életében is tükröződik. Tüzes, energikus és tele van lendülettel – ez a Kos jegy, amely az állatöv első jegyeként mindig készen áll új kalandokba kezdeni.
olvass tovább
Virág Klaudia
Ha nem vagyunk harmóniában önmagunkkal, akkor az ki fog hatni az életünkre is. Amikor az összes érzelmi stressz, a munkahelyi stressz, a pénzügyi stressz, a helytelen életmódunk ránk szakad, rendetlenséget, káoszt érzünk és látunk kívül, belül. Ha ezek a feszültségek túlcsordulnak, akkor ez a folyamat szélsőséges kiégéshez, fáradtsághoz, sőt depresszióhoz is vezethetnek, aminek helyreállításához, már erőt próbáló belső munkára lesz szükségünk. Ezért fontos, hogy vegyük észre időben a figyelmeztető jeleket az életünkben, hogy megelőzzük a nagyobb lelki károkat.
olvass továbbAz egyszerűség nem hiányt, hanem szabadságot jelent. A minimalizmus ma már jóval több, mint trend – egy tudatos döntés arra, hogy letisztultabban, könnyedebben, boldogabban éljünk. Kevesebb tárgy, kevesebb zaj, kevesebb elvárás – és cserébe több tér, több nyugalom, több valódi öröm. Miért okoz valódi örömöt az egyszerűbb élet?
olvass tovább
Virág Klaudia
Volt egy fiatal lány, aki nagyon szomorú volt, alig lehetett mosolyogni látni. Egy nyáron a lány, elutazott szeretett nagymamájához, aki az óceán partján élt egyedül. Az öreg hölgyet mély bölcsesség és a világegyetem iránti szeretet járta át. Minden megnyilvánulásában ott bújt a jóság és szemeiben ott ragyogott az a különös fény.
olvass tovább
Virág Klaudia
A negatív gondolatoknak rengeteg káros hatása van az életünkre. Meggátolnak az előrehaladásban és hosszú távon akár depresszióssá is teszi az embert. Ahogyan a bölcsek mondják, a legnagyobb károkat az életünkben, a saját berögzött, negatív gondolataink teremtik meg.
olvass továbbA budai Pasaréti út egyik ékköve az Alessio Kávézó és Étterem, amely immár több mint 15 éve várja az olasz konyha szerelmeseit. Az étterem célja egy otthonos, családias légkör megteremtése volt, ahol a vendégek nemcsak ünnepelni, hanem egy kiadós reggelire is betérhetnek.
olvass továbbBátran mondhatjuk, hogy az egyik legismertebb gyógynövényeink közé tartozik a menta, és emellett számtalan jótékony hatással rendelkezik. Már az ókori görögök is ismerték a menta jótékony hatásait, és használták is a különféle betegségek kezelésében is.
olvass továbbA tarot kártyák minden héten új energiákat és lehetőségeket tárnak fel előttünk. Nézd meg, hogy a következő napok milyen hatásokat hoznak az életedbe, és hogyan tudod a legtöbbet kihozni belőlük!
olvass továbbA halogatás szinte mindenki életében jelen van. Lehet, hogy egy fontos munkahelyi feladatot tologatunk, vagy épp egy személyes célunk megvalósítását halasztgatjuk, de a végeredmény ugyanaz: frusztráció, stressz és időpazarlás. De miért halogatunk, és hogyan lehet ezt a szokást végleg felszámolni?
olvass tovább
